Ежедневное меню диеты минус 60

Самые яркие и позитивные эмоции с любимой музыкой

Вечерний Юргант ) Начало в воскресенье в 22:00! Ответы на вопросы подписчиков 01:50 Юрий благодарит за поздравления с ДР 05:00 Фрукты после тренировки, да или нет? 11:40 Почему Юрий не выкладывает стримы на канал?! 15:30 Большой бицепс это плохой стандарт красоты, почему? 20:00 Как девушке на диете получше накачать ягодицы? 26:00 Почему нету совместного видео с Папой Смитом? 30:00 Сколько нужно набирать кг массы в месяц чтобы росли мышцы но без жира? 34:00 Почему не будет совместного видео с Сименихиным? 40:00 Почему чрезмерный бег, плавание и кардио растят жир и палят мышцы? 44:00 Почему воркаут это хуже чем бодибилдинг? 50:46 Как накачать икры или вообще отстающие мышцы? 55:00 Какие тренировки и диета дадут наибольший результат? 1:01: 55 Сколько раз сможет подтянуться Юрий? 1:04:20 Повылезали вены на руках, можно ли этого избежать? 1:10:10 Кто сделал разоблачение сушки Дениса Борисова Ракета? 1:13:30 Упражнения после удаления варикоцеле 1:14:40 Сколько нужно спать? 1:19:30 Правильное отношение к тренировкам натощак 1:21:00 Большая разница между становой и приседом, что делать? Канал Алексея: Фитнес курсы Юрия Спасокукоцкого: Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни! Результаты моих клиентов - мужчин: Отзывы моих клиенток: Мой магазин программ: Тренировки со мной по интернету: Реклама в моих видео: ► Мое бесплатное приложение (дневник тренировок) в Гугл Маркет ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS (для Айфона): Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу: Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку : Скидки для подростков: Задай вопрос мне в чате: Читай ответ на вопрос и советы: Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com и "Перископ": Моя книга: Пересказ моей книги бесплатно: Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: Записи платных вебинаров и премиум видео: Инстаграм: Я Vkontakte: Я на Facebook: Я на Google+: Я в Ok: Мой канал для девушек: Подписка на канал "Анекдот от Юры": Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": Подписка на канал "Техника Упражнений" Мои стримы на Тwitch: